Business Women: Work in Motion - Wenn Bewegung zum Mindset wird

Deine Haltung ist mehr als nur ein Ausdruck Deines Körpers. Sie beeinflusst, wie Du Dich fühlst, entscheidest und wirkst – im Berufsleben genauso wie im Alltag.
Doch im Alltag verlieren wir diesen Zusammenhang oft aus dem Blick. Zwischen Meetings, Entscheidungen, Verantwortung und den Bedürfnissen anderer, geraten wir schnell in den Funktionsmodus. Und viele beherrschen die Kunst des Funktionierens perfekt.
Allerdings liegt darin die Herausforderung: Wer ständig funktioniert, verliert oft den Zugang zu den eigenen Ressourcen.
Nachhaltige Wirksamkeit entsteht nicht allein durch Anstrengung, sondern durch die Fähigkeit, zwischen Aktivität und Loslassen, Kontrolle und Gelassenheit, Fokus und Leichtigkeit zu wechseln.
Genau darum geht es in dieser interaktiven Live-Session.
Anstatt nur über Resilienz, Selbstführung oder Stressbewältigung zu sprechen, erlebst Du unmittelbar die faszinierende Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche. Du erfährst, wie gezielte Bewegungen Deine körperliche Präsenz stärken, Spannungen lösen und gleichzeitig mentale Ressourcen wie Entschlossenheit, innere Ruhe und authentische Ausstrahlung aktivieren können.
Neben inspirierenden Impulsen erwarten Dich praxisnahe Übungen, die sich unkompliziert in den (Berufs-) Alltag integrieren lassen. So entstehen neue Möglichkeiten für mehr Selbstführung, Fokus, Energie und eine authentische Präsenz – ohne sich zu verbiegen.
Dein Nutzen:

• Mehr Präsenz und klare Wirkung im (Berufs-) Alltag
• Mehr innere Ruhe, Fokus und Selbstführung
• Praktische Tools für mehr Balance und Energie im Alltag
• Neue Perspektiven auf Embodiment, Resilienz und persönliche Wirksamkeit

Format:
90-minütiger interaktiver Impuls mit Wissen, Bewegung und Selbsterfahrung zum Mitmachen, Ausprobieren und direkt Anwenden.

Für Wen?
Für Unternehmerinnen und Unternehmer, Gründerinnen und Gründer, Fach- und Führungskräfte sowie alle, die ihre persönliche Wirkung stärken und mit mehr Präsenz, Klarheit und Leichtigkeit durch Beruf und Alltag gehen möchten.
Unsere Referentin:

Miriam Fuchs ist Leiterin von CaraVita Business und begleitet Unternehmen dabei, Gesundheit im Arbeitsalltag wirksam und alltagstauglich zu gestalten. Nach ihrer Ausbildungzur Physiotherapeutin und einem Jahr Auslandserfahrung vertiefte sie ihr Wissen durch einStudium der Gesundheitspsychologie sowie einen Masterabschluss imGesundheitsmanagement (Schwerpunkt Betriebliches Gesundheitsmanagement).

Ihr besonderes Interesse gilt der Frage, wie Körper und Psyche zusammenwirken und welchen Einfluss Stress auf Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden hat. Neben ihrerlangjährigen Tätigkeit als Physiotherapeutin qualifizierte sie sich unter anderem als Success inMotion Trainerin sowie als Gesundheitsexpertin für psychosoziale Gesundheit im Betrieb.

Aus eigener Erfahrung weiß sie, wie stark anhaltender Stress die körperliche Gesundheit beeinflussen kann. Diese Erkenntnis prägt ihren Antrieb, Menschen dabei zu unterstützen,ihre Gesundheit aktiv zu gestalten und ihre Selbstwirksamkeit zu stärken. Authentisch,praxisnah und lösungsorientiert vermittelt sie, wie nachhaltige Gesundheit im Berufs- undPrivatleben gelingen kann. Dabei begleitet sie Unternehmen, Führungskräfte undMitarbeitende auf dem Weg zu einer gesunden und leistungsfähigen Arbeitskultur.